最近ハマったお菓子スナックミックスバター&ソルト味 ポップコーンは案外カロリーも少ない!?

健康

どうも無職おじさんです。最近スーパーで買い物をしていると、気になるお菓子がありました。先ほど食べたのですが、結構美味しかったので紹介したいと思います。

スナックミックスバター&ソルト味

このお菓子はポップコーンメーカーで有名なフリトレーが新発売したお菓子です。最初パッケージを見たときはまずそうだなと思いました。ポップコーンは普段から買っているのですが、スーパーに行くとバターしょうゆ味しか売ってなく、塩味のポップコーンが食べたいなと思っていました。前はダイソーのお菓子コーナーに100円で塩味のポップコーンがあったのですが、今は売られていません。

スナックミックスバター&ソルト味

スナックミックス カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維
一袋50g 260 3.1 14.8 29.8 27.3 2.5

普通のポップコーンに比べるとコーンスティック菓子が入っているので食物繊維は少ないみたいです。

味はどうなの?

私は初めバター味のコーンスナックが甘いスナック菓子だと思っていたのですが、甘くなく、美味しかったです。ポップコーンも塩味で私好みでした。ただ文句があるとすれば、違う味のスナック菓子が混ざっているので若干味が混ざっている感じがします。マイクポップコーンのバター醤油味に飽きた人には打ってつけだと思いました。

ポップコーンって案外体に良い!?

ポップコーンって案外カロリーがありそうだとか思っていませんか?トウモロコシは炭水化物だし、いろいろな原料に使用されていますよね?ですが、そんなことはありません!ポップコーンは食物繊維、そして抗酸化作用を持つビタミンEやポリフェノールを豊富に含んでいる食品です。

ポップコーンのカロリーと栄養

ポップコーンは、100g当たりなどでカロリーが高そうな印象ですが、お菓子などで売られているのは50g前後です。100gものポップコーンとなると相当な量になるので、100g取った際には相当満腹になってしまうでしょう。ポテトチップスと比べるとカロリーや糖質は大差ありませんが、食物繊維がポップコーンのが2倍近く多いので、便秘予防にもなりますし、少し食べても安心ですね。

ポテトチップス カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維
50g 277 2.35 17.6 27.35 25.2 2.1
100g 554 4.7 35.2 54.7 50.5 4.2
ポップコーン カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維
50g 484 10.2 22.8 59.6 50.3 4.6
100g 242 5.1 11.4 29.8 25.2 9.2

私が住んでいる地区には売られていないが

私が住んでいる地区には売られていないポップコーン商品はいろいろあるみたいなので、気になった方はご覧になってみてください

フリトレーの商品

ポップコーンの味付けは濃い物も中にはあるのでカロリーが増えてしまいます。そんな時は自作するのもおすすめです。ただし作るには、必要な道具もあるので調べてみて下さい

自家製ポップコーン

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