無職日記

無職になってから

無職になってから半年が経とうとしている私です。無職になってからというもの適当にぐーたら生活をしています。 前職を辞めるまで 無職になってからというもの前職は郵便局でアルバイトとして働いていました。本当は、働きながら次の職を決めよう...
無職日記

就職が決まらない無職

どうも皆さん職が決まらない無職おじさんです。去年の10月に郵便局のアルバイトを辞めてからというものハローワークに通い、失業保険を受け取りながらなんとか生きています。最近ではコロナウイルスの影響で、さらに職が決まらなくなりました。 ハロー...
無職日記

ミネラルとは

ミネラルとは ミネラルとは体に必要とされる5大栄養素のひとつで、筋肉や骨の元となる体を構成するうえで必要な栄養素です。 5大栄養素とは 5大栄養素とは、タンパク質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラルのことです。どの栄養素も人間が生きていく上...
健康

糖質とは

糖質とは 糖質は肥満などの原因などと言われていますが、 デンプンや砂糖などに含まれている単糖類の総称で分解されると単糖類になり、体を動かすエネルギーとして利用されます。 □体を動かすエネルギーになる □体を作るエネルギーになる □体...
無職日記

世界の幸福度

世界にはいろいろな国がありますが、私と皆さんが住んでいる国は日本ですよね。そんな日本って幸福度低いって知っていましたか? 幸福度 幸福度は国民評価によって決まります 1.一人あたりのGDP 2.社会的支援(困った時頼れる家族、親戚、...
無職日記

無職の日常

無職の一日の流れ 午前9時~午前12時:起床 午前9時~午前10時:朝ごはんを食べる(食べない時もある、ゲームをする) 午前10時~11時:お風呂に入る(1~2日に一回) 午後1時~2時:お昼を食べる 午後2時~午後7時:ゲームをす...
無職日記

無職が最近しているゲーム

無職引きこもりの日常 皆さんは、普段仕事をしてる人が大半でしょうが、無職の私は家に引きこもってゲームばかりしています。現実はろくなことがないし、現実逃避ばかりしているどうしょうもない私です。基本的にFPS系のゲームをしています。 無...
健康

EPAとは

EPAとは EPAも前回紹介したDHAと似ている成分で、体内で作られることがない必須脂肪酸のひとつです。EPAは、血液をサラサラする働きや、中性脂肪を低下させる働きがあります。 DHAとEPAの主な違い □EPAは血液や血管の掃除を...
健康

DHAについて

DHAとは DHAとはおもに魚などに含まれる栄養素です。DHAは、頭が良くなるとテレビなどで言われていますが、実はその通りで、脳の機能を向上させたり、うつ病などにも効果が期待されています。魚といっても多く含まれているのは青魚(サバ、...
健康

ダイエットをする上で心掛けることは?

ダイエットとは ダイエットは現代において一番大切なことだと思います。私も無職になり、体重が5kg程増えました。痩せたいと思い、筋トレや運動をするのですが、やはり痩せられません。原因はなににあるのでしょうか? 食生活が影響 皆さんは...
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